Так много вопросов и все они о том, где же брать жизненную энергию и как контролировать её расход?

Итак, начну я с некоторых доступных видов жизненной энергии, с помощью которых можно контролировать расход своих сил, пополнять запас и тем самым бережно относится к себе.

На первом месте находится физическая энергия и это базовый уровень. Здесь всё, что касается нашего тела: сон, движение, питание, отдых. Можно много рассуждать о питании. В современном мире множество всяческих диет, правильное питание, «витаминизация» всей страны и так далее, но вопрос в том, а для чего же человек себя кормит? Для получения удовольствия или энергии? Чем он себя кормит? Питает или откармливает? А это очень важно, ведь можно так перенасытить себя, что не будет сил подняться с дивана, а это не даст возможности двигаться на следующий уровень получения жизненной энергии и придётся пополнять запасы только таким образом. В результате имеем нарушение пищевого поведения в виде переедания.

Если говорить о недостатке или переизбытке сна, то в этом случае достаточно известный факт, что без еды человек может выдержать гораздо больше времени, чем без сна. И наоборот излишнее количество сна приводит к вялости и вредным привычкам, таким как потеря внутренней дисциплины и лени, что не поможет перейти на следующий уровень энерго добычи для себя любимого. И остаётся только возлежать на диване в ожидании режима активности, который, скорее всего не наступит. Значит, смело можно сделать вывод, о том, что все дисгармоничные варианты использования своего тела ведут на диван! Если вам там уютненько и неплохо кормят, как того кота из мультика о попугае Кеше, то можно на этом месте идти за очередной печенюхой. А если стало интересно, то добро пожаловать на следующий уровень.

Уровень эмоциональной энергии. Тут уже будет посложнее и поинтереснее. Здесь живёт энергия чувств, эмоций, состояний.

Любовь даёт человеку колоссальное количество энергии и приумножает истраченную. Агрессия, ненависть, зависть и все их подружки, и друзья, тоже дают массу энергии, а обратно возвращают истощение, разочарование и пессимизм. Понаблюдайте за оптимистами, как много у них сил и энергии. Это же не случайно! Их батарейки заряжаются от солнечного лучика, от красивого пейзажа или улыбки малыша… Так просто, главное внутреннее намерение плюс настойчивость и вуаля, можно идти на следующий уровень нашего квеста.

А тут живёт интеллектуальная энергия. Как же её заполучить? Внимание! Только при прохождении предыдущих уровней можно черпать энергию интеллекта. Так как ясность ума может быть бонусом, человеку выспавшемуся, хорошо позавтракавшему, сделавшему лёгкую зарядку и в прекрасном расположении духа, с улыбкой на лице принявшемуся изучать японский язык, к примеру. Все мысли будут только об этом, цель будет желанной и выполнимой. Но стоит убрать хотя бы один из ингредиентов, то ясность ума может закончится на изучении первого же иероглифа, так как в мозгу возникнет образ желанной яичницы с беконом. Кстати, если есть её без хлеба, то это полезное и питательное блюдо!

А если вы внимательны к себе, уважаете своё тело, развиваете свой ум и стремитесь к следующему ресурсу жизненной энергии, то есть шанс пройти на уровень духовной энергии. Это уровень осознанности себя, своей жизненной цели и собственной значимости. Самый сбалансированный и гармоничный уровень.

Внутренний мир человека можно сравнить с садом, в котором растёт именно то, что он там посадил, за чем ухаживает, поливает ежедневно, спасает от заморозков, вредоносных насекомых и сорняков. Какие плоды принесёт ваш сад, будет зависеть только от вас, от направленности, цели и миссии. Эти плоды и являют собой ту самую духовную энергию и основной ресурс живёт в этом саду. А какого качества почва и размеры вашего сада напрямую могут зависеть от предыдущих уровней, от того как вы заботитесь о своём теле, как развиваете свой ум, какие эмоции и чувства переживаете.

Медитация для восполнения внутренней энергии!